MyFitnessPal: Calorie Counter

በMyFitnessPal የእርስዎን አመጋገብ፣ ካሎሪ፣ ማክሮ እና የአካል ብቃት ግቦችን ያሳኩ። MyFitnessPal ሁሉን አቀፍ የምግብ እና የአካል ብቃት መከታተያ ነው፣ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ ከሚፈልጉት ነገር ሁሉ ጋር። ማክሮዎች ፣ ካሎሪዎች ፣ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - ሁሉንም በአንድ ቦታ ይከታተሉ።

ልማዶችዎን በአካል ብቃት እና በምግብ ይለውጡ። የእኛን የጤና እና የአመጋገብ መተግበሪያ ያውርዱ እና ነጻ የPremium ሙከራዎን ዛሬ ይጀምሩ። በMyFitnessPal ልዩ የምግብ መነሳሻ፣ የሚቆራረጥ የጾም መከታተያ፣ የአካል ብቃት ምዝግብ ማስታወሻ መሣሪያዎች፣ የባለሙያ መመሪያ እና የካሎሪ መከታተያ መዳረሻ አለዎት። MyFitnessPal ለምን በአሜሪካ ውስጥ #1 የአመጋገብ እና የምግብ መከታተያ መተግበሪያ እንደሆነ እና በኒውዮርክ ታይምስ፣ ፎርብስ፣ ቱዴይ ሾው እና በዩኤስ ኒውስ እና የአለም ሪፖርት ላይ ተለይቶ እንደቀረበ በቅርቡ ያገኙታል።


MyFitnessPal ከካሎሪ መከታተያ እና የምግብ ጆርናል በላይ ነው። በመተግበሪያው ውስጥ የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት እድገት ይቆጣጠሩ።

MYFITNESSPAL ባህሪዎች

የምግብ መከታተያ - ካሎሪዎችን እና ማክሮዎችን ይከታተሉ
■ የምግብ ክትትል ቀላል ተደርጎ። ከ20.5 ሚሊዮን በላይ ምግቦች (የምግብ ቤት ምግቦችን ጨምሮ) ምግብዎን በቀንዎ ውስጥ ካሉት ትልቁ የምግብ ቋት በፍጥነት ይመዝገቡ።
■ ማክሮ መከታተያ የካርቦሃይድሬት ፣ የስብ እና የፕሮቲን ስብራትን እንዲያዩ ያስችልዎታል - የተለየ መተግበሪያ አያስፈልግም! ለማክሮዎች፣ ፕሮቲን፣ ሶዲየም፣ ፋይበር እና ተጨማሪ ግቦችን አውጣ
■ በእኛ የውሃ መከታተያ አማካኝነት እርጥበትዎን እንደያዙ ያረጋግጡ

የአካል ብቃት - የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ ክብደትን እና ግስጋሴን ይከታተሉ
■ የእንቅስቃሴ መከታተያ - ከተቀናጀ የአካል ብቃት መከታተያ ጋር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ደረጃዎችን ይጨምሩ
■ የአካል ብቃት ግስጋሴዎን ይመልከቱ - በጨረፍታ ይከታተሉ ወይም የአመጋገብዎን እና ማክሮዎን ዝርዝሮች ይተንትኑ
■ ተመስጦ ይኑርዎት - የአመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና በምግብ መነሳሳት አስደሳች ያድርጉት
■ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ካሎሪዎችን ይቁጠሩ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ፣ የአካል ብቃትዎ እና አመጋገብዎ ዕለታዊ የካሎሪ ግቦችን እንዴት እንደሚነኩ ይመልከቱ።
■ በWear OS ላይ ይከታተሉ - የካሎሪ ቆጣሪ፣ የውሃ መከታተያ እና ማክሮ መከታተያ በሰዓትዎ ላይ። ለፈጣን ምዝግብ ማስታወሻ በመነሻ ስክሪን ላይ ውስብስብ ነገሮችን ይጨምሩ እና የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን በጨረፍታ ለመከታተል ንጣፍ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ ዕቅዶች፣ ለእርስዎ የተበጁ
■ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ያብጁ - ክብደት መቀነስ፣ ክብደት መጨመር፣ ክብደት መጠገን፣ አመጋገብ እና የአካል ብቃት
■ ለግል የተበጁ ዳሽቦርዶች - የአካል ብቃት፣ የጤና እና የአመጋገብ ስታቲስቲክስ በቀላሉ ለማየት እና እድገትዎን ለመከታተል በአንድ ቦታ ላይ ናቸው።

■ የራስዎን ምግቦች/ምግብ መከታተያ ያክሉ - ፈጣን ምዝግብ ማስታወሻዎችን እና ምግቦችን ያስቀምጡ እና በአመጋገብዎ ላይ ይከታተሉ
■ ክትትልን ለማቃለል እና ግቦችዎን ለመምታት አዲሱን ቀላል የምግብ እቅድ አውጪን ይከተሉ
■ 40+ መተግበሪያዎችን እና መሳሪያዎችን ያገናኙ - ከስማርት ሰዓቶች፣ የአካል ብቃት መከታተያዎች እና ሌሎች የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያዎች የእርስዎን ቅበላ እና እንቅስቃሴ በሰዓትዎ በWearOS ይከታተሉ
■ ተገናኙ - በMyFitnessPal መድረኮቻችን ውስጥ ጓደኞችን እና ተነሳሽነትን ያግኙ

ፕሪሚየም
■ ግቦችዎን በባርኮድ ስካን፣ በምግብ ቅኝት እና በድምጽ ምዝግብ ማስታወሻ ይድረሱ
■ ማክሮዎችን አብጅ እና ብጁ ግቦችን አውጣ
■ በፕሪሚየም ውስጥ በተገነቡ ግንዛቤዎች እና ንጽጽሮች ከማስታወቂያ-ነጻ የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ ይደሰቱ
■ የተጣራ ካርቦሃይድሬት ሁነታ/የካርቦሃይድሬት መከታተያ - ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ወይም ኬቶ አመጋገብን ይከታተሉ ፣ በምግብዎ ውስጥ የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይመልከቱ ።

ፕሪሚየም ፕላስ - ግቦችዎን ለመምታት የሚረዱ የተስፋፉ ባህሪዎች
■ ሁሉም የPremium ባህሪያት፣ ልክ እንደ ባርኮድ መቃኘት አሁን ከምግብ እቅድ ጋር ይገኛል።
■ ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች፣ የተቀናጀ የግሮሰሪ አቅርቦት እና ብልጥ ምግብ መከታተያ መሳሪያዎች
■ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ለማገዝ ለምግብ እቅድ፣ ለግሮሰሪ ግብይት፣ ለምግብ ምዝግብ ማስታወሻ እና ለሥነ-ምግብ ግንዛቤዎች የአንድ ጊዜ ማቆሚያ ሱቅዎ
■ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ የሚያግዙ 1000 ዎቹ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

MyFitnessPal ስለ ምግብ ልምዶችዎ እንዲማሩ፣ አመጋገብዎን እንዲከታተሉ እና የጤና ግቦችዎን እንዲያሸንፉ የሚረዳዎት መሪ የጤና እና የአመጋገብ መተግበሪያ ነው።

ዛሬ ያውርዱ እና ነፃ የፕሪሚየም ሙከራዎን ይጀምሩ

የእኛን ውሎች እና ሁኔታዎች እና የግላዊነት መመሪያ ይመልከቱ፡-
https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy