Meditation Moments

Momenty meditace: klid, soustředění a hluboký spánek

Chcete lépe spát, snížit stres a dodat energii? Objevte meditační okamžiky! Naše aplikace vám pomůže vnést do vašeho života více klidu, soustředění a rovnováhy. S více než 200 meditacemi, jedinečnými hudebními skladbami, dechovými cvičeními (dechová práce) a uklidňujícími zvuky si můžete každý den udělat čas na všímavost a péči o sebe. Najděte si chvíli klidu přesně tehdy, když ji potřebujete.

Proč meditační momenty?
Meditation Moments je váš kompletní průvodce k vnitřnímu klidu a pohodě. Odborníci na meditaci a všímavost vás vedou krok za krokem a nabízejí různé meditace, cvičení a programy na podporu vaší cesty:
- Představte si toto: spustí se vám budík a místo spěchu začnete svůj den ranní meditací. Cítíte se klidně a po náročném dni si bez námahy odpočinete s našimi speciálními spánkovými meditacemi. Ať už potřebujete hlubokou relaxaci nebo rychlou přestávku, vždy se pro vás najde čas.
- Nástroje pro každý cíl. Prozkoumejte více než 200 řízených meditací, které obohatí svůj život. Použijte dechová cvičení (dechovou práci) pro rychlý okamžik klidu, řiďte své myšlenky pomocí silných afirmací a vizualizací a pociťte více vděčnosti a pozitivity. Zvyšte si sebevědomí, udělejte si procházku s meditacemi v chůzi, zlepšujte soustředění nebo pracujte na svém myšlení a uvolnění.
- Hudba pro každou náladu. Nechte se hudbou provázet vaším dnem s naší rozsáhlou sbírkou. Začněte svůj den s energickou hudbou, abyste se probudili, najděte soustředění pomocí studijních rytmů nebo soustředěné hudby a uvolněte stres pomocí relaxačního klavíru a léčení zvukem. Na konci dne vás hudba ke spánku a uklidňující bílý šum dovedou do hlubokého spánku. Objevte jedinečné binaurální a bilaterální rytmy, klidné zvuky ručního ovládání a zvuky čisté přírody pro další okamžik relaxace.
- Meditace pro děti. Podpořte své děti v jejich emocionálním vývoji a pomozte jim najít klid pomocí našich speciálních dětských meditací a ukolébavek.

Co je součástí aplikace?
Meditation Moments je tu pro každý okamžik vašeho dne, kdykoli a kdekoli:
- Offline poslech: vychutnejte si svůj oblíbený obsah i bez internetu.
- Spravované sbírky: rychle najděte meditace a hudbu, které vyhovují vašemu cíli.
- Denní připomenutí: zůstaňte konzistentní a udělejte si z péče o sebe zvyk.
- Deník: proveďte denní kontrolu nálady a zapište si, jak se cítíte.

Co získáte?
S meditačními okamžiky zažijete okamžité výhody:
- Spěte lépe, hlouběji a probuďte se s pocitem svěžesti.
- Zbavte se stresu, úzkosti a neklidu; najít vnitřní klid a žít s vědomím.
- Zlepšete koncentraci a soustředění.
- Zvyšte sebelásku a celkovou pohodu.
- Podporujte své děti v jejich emočním vývoji a pomozte jim relaxovat.

Pojistné
Zvědavý? Vyzkoušejte Meditation Moments Premium 7 dní zdarma! Objevte všechny meditace, hudbu, cvičení a funkce. Po zkušební době získejte plný přístup k veškerému obsahu za 56,99 EUR ročně.

Máte dotazy nebo zpětnou vazbu?
Vážíme si vaší zpětné vazby. Neváhejte a napište nám na service@meditationmoments.com.

Další informace o našich zásadách ochrany osobních údajů naleznete zde: meditationmoments.com/privacy-policy
Přečtěte si naše smluvní podmínky zde: meditationmoments.com/terms-and-conditions