MyFitnessPal: Calorie Counter

با MyFitnessPal به اهداف تغذیه‌ای، کالری، ماکرو و تناسب اندام خود برسید. MyFitnessPal یک ردیاب جامع غذا و تناسب اندام است که هر آنچه را که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید، در خود جای داده است. ماکروها، کالری‌ها، غذا و تمرینات - همه را در یک مکان پیگیری کنید.

عادات خود را با تناسب اندام و غذا تغییر دهید. برنامه سلامت و تغذیه ما را دانلود کنید و نسخه آزمایشی رایگان Premium خود را امروز شروع کنید. با MyFitnessPal، به الهامات غذایی منحصر به فرد، یک ردیاب روزه‌داری متناوب، ابزارهای ثبت تناسب اندام، راهنمایی‌های تخصصی و ردیاب کالری دسترسی خواهید داشت. به زودی متوجه خواهید شد که چرا MyFitnessPal برنامه شماره ۱ ردیابی تغذیه و غذا در ایالات متحده است و در نیویورک تایمز، فوربس، برنامه Today Show و U.S. News & World Report معرفی شده است.

MyFitnessPal چیزی بیش از یک ردیاب کالری و ژورنال غذا است. پیشرفت سلامت و تناسب اندام خود را در داخل برنامه رصد کنید.

ویژگی‌های MYFITNESSPAL

ردیاب غذا - ردیابی کالری و ماکرو
■ ردیابی غذا آسان شده است. به سرعت وعده‌های غذایی خود را در طول روز از بین بیش از 20.5 میلیون غذا (از جمله غذاهای رستوران) از یکی از بزرگترین پایگاه‌های داده غذایی موجود ثبت کنید.
■ ردیاب ماکرو به شما امکان می‌دهد کربوهیدرات، چربی و تجزیه پروتئین را مشاهده کنید - نیازی به برنامه جداگانه نیست! برای ماکروها، پروتئین، سدیم، فیبر و موارد دیگر هدف تعیین کنید.
■ با ردیاب آب ما مطمئن شوید که آب کافی دریافت می‌کنید.

تناسب اندام - تمرینات، وزن و پیشرفت را پیگیری کنید.
■ ردیاب فعالیت - تمرینات و مراحل را با ردیاب تناسب اندام یکپارچه اضافه کنید.
■ پیشرفت تناسب اندام خود را ببینید - با یک نگاه پیگیری کنید یا جزئیات رژیم غذایی و ماکروهای خود را تجزیه و تحلیل کنید.
■ الهام بگیرید - رژیم غذایی و برنامه تناسب اندام خود را با تمرینات و الهام گرفتن از غذا هیجان‌انگیز نگه دارید.
■ ورزش و شمارش کالری - ببینید که چگونه تمرینات، تناسب اندام و رژیم غذایی شما بر اهداف کالری روزانه تأثیر می‌گذارد.
■ ردیابی با Wear OS - یک شمارنده کالری، ردیاب آب و ردیاب ماکرو در ساعت شما. برای ثبت سریع‌تر، و کاشی برای ردیابی مواد مغذی مختلف در یک نگاه، به صفحه اصلی عوارض اضافه کنید.

تمرینات و برنامه‌های غذایی، متناسب با شما
■ اهداف سلامتی و تناسب اندام خود را سفارشی کنید - کاهش وزن، افزایش وزن، حفظ وزن، تغذیه و تناسب اندام
■ داشبوردهای شخصی‌سازی‌شده - آمار تناسب اندام، سلامتی و رژیم غذایی همه در یک مکان هستند تا بتوانید به راحتی پیشرفت خود را مشاهده و پیگیری کنید.

■ وعده‌های غذایی/ردیاب غذای خود را اضافه کنید - دستور العمل‌ها و وعده‌های غذایی را برای ثبت سریع ذخیره کنید و رژیم غذایی خود را پیگیری کنید.
■ برنامه‌ریز وعده‌های غذایی جدید و آسان را دنبال کنید تا ردیابی را ساده کرده و به رسیدن به اهداف خود کمک کنید.
■ اتصال بیش از ۴۰ برنامه و دستگاه - از ساعت‌های هوشمند، ردیاب‌های تناسب اندام و سایر برنامه‌های سلامت و تناسب اندام، میزان مصرف و فعالیت خود را از طریق ساعت خود با WearOS پیگیری کنید.
■ متصل شوید - در انجمن‌های فعال MyFitnessPal ما دوستان و انگیزه پیدا کنید.

پریمیوم
■ با اسکن بارکد، اسکن وعده‌های غذایی و ثبت صوتی به اهداف خود برسید.
■ ماکروها را سفارشی کنید و اهداف سفارشی تعیین کنید.
■ از ثبت غذای بدون تبلیغات با بینش‌ها و مقایسه‌های داخلی در نسخه پریمیوم لذت ببرید.
■ حالت کربوهیدرات خالص/کربوهیدرات ردیاب - رژیم غذایی کم کربوهیدرات یا کتو خود را پیگیری کنید، کربوهیدرات خالص موجود در غذای خود را مشاهده کنید

پریمیوم پلاس - ویژگی‌های گسترش یافته برای کمک به رسیدن به اهداف شما
■ تمام ویژگی‌های پریمیوم، مانند اسکن بارکد، اکنون با برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی در دسترس هستند
■ برنامه‌های غذایی شخصی‌سازی شده، تحویل یکپارچه مواد غذایی و ابزارهای ردیابی هوشمند وعده‌های غذایی
■ فروشگاه یکپارچه شما برای برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی، خرید مواد غذایی، ثبت اطلاعات غذایی و بینش‌های تغذیه‌ای برای کمک به شما در رسیدن به اهدافتان
■ هزاران دستور غذای سالم برای کمک به شما در رسیدن به اهدافتان

MyFitnessPal برنامه پیشرو در زمینه سلامت و تغذیه است که به شما کمک می‌کند در مورد عادات غذایی خود بیاموزید، رژیم غذایی خود را کنترل کنید و به اهداف سلامتی خود برسید.

همین امروز دانلود کنید و نسخه آزمایشی پریمیوم رایگان خود را شروع کنید

شرایط و ضوابط و سیاست حفظ حریم خصوصی ما را مشاهده کنید:

https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy