Meditation Moments

Mga Sandali ng Pagninilay: Kalmado, Tumutok at Malalim na Pagtulog

Gusto mo bang matulog ng mas maayos, bawasan ang stress, at palakasin ang iyong enerhiya? Tuklasin ang Mga Sandali ng Pagninilay! Tinutulungan ka ng aming app na magdala ng higit na kalmado, pagtuon, at balanse sa iyong buhay. Sa higit sa 200 pagmumuni-muni, natatanging mga track ng musika, mga pagsasanay sa paghinga (breathwork), at mga nakapapawing pagod na tunog, maaari kang maglaan ng oras para sa pag-iisip at pag-aalaga sa sarili araw-araw. Hanapin ang iyong sandali ng kapayapaan nang eksakto kapag kailangan mo ito.

Bakit Meditation Moments?
Ang Meditation Moments ay ang iyong kumpletong gabay sa panloob na kapayapaan at kagalingan. Ang mga eksperto sa pagmumuni-muni at pag-iisip ay gagabay sa iyo nang hakbang-hakbang, na nag-aalok ng iba't ibang mga pagmumuni-muni, pagsasanay, at mga programa upang suportahan ang iyong paglalakbay:
- Isipin ito: tumunog ang iyong alarma, at sa halip na magmadali, sinisimulan mo ang iyong araw sa pagmumuni-muni sa umaga. Pakiramdam mo ay kalmado ka, at pagkatapos ng isang abalang araw, madali kang nakahanap ng pahinga sa aming mga espesyal na pagmumuni-muni sa pagtulog. Kailangan mo man ng malalim na pagpapahinga o isang mabilis na pahinga, palaging may oras para sa iyo.
- Mga tool para sa bawat layunin. I-explore ang mahigit 200 guided meditations para pagyamanin ang iyong buhay. Gumamit ng mga pagsasanay sa paghinga (breathwork) para sa isang mabilis na sandali ng kalmado, patnubayan ang iyong mga iniisip na may makapangyarihang mga affirmations at visualization, at makaramdam ng higit na pasasalamat at positibo. Palakasin ang iyong kumpiyansa, maglakad-lakad na may mga pagmumuni-muni sa paglalakad, pagbutihin ang pagtuon, o gawin ang iyong mindset at bitawan.
- Musika para sa bawat mood. Hayaang gabayan ka ng musika sa iyong araw sa aming malawak na koleksyon. Simulan ang iyong araw sa masiglang musika para magising, humanap ng focus sa study beats o focus music, at i-release ang stress gamit ang nakakarelaks na piano at sound healing. Sa pagtatapos ng araw, gagabay sa iyo ang sleep music at nakapapawing pagod na puting ingay sa mahimbing na pagtulog. Tuklasin ang mga kakaibang binaural at bilateral na beats, matahimik na mga tunog ng handpan, at mga natural na tunog para sa dagdag na sandali ng pagpapahinga.
- Meditations para sa mga Bata. Suportahan ang iyong mga anak sa kanilang emosyonal na pag-unlad at tulungan silang makahanap ng kapayapaan sa aming mga espesyal na pagmumuni-muni at oyayi ng mga bata.

Ano ang Kasama sa App?
Nariyan ang Mga Sandali ng Pagninilay para sa bawat sandali ng iyong araw, anumang oras at kahit saan:
- Offline na Pakikinig: tamasahin ang iyong paboritong nilalaman kahit na walang internet.
- Mga Na-curate na Koleksyon: mabilis na makahanap ng mga meditasyon at musika na angkop sa iyong layunin.
- Pang-araw-araw na Paalala: manatiling pare-pareho at gawing ugali ang pangangalaga sa sarili.
- Journal: gumawa ng pang-araw-araw na mood check-in at isulat kung ano ang nararamdaman mo.

Ano ang Mapapakinabangan Mo?
Sa Meditation Moments, makakaranas ka ng mga instant na benepisyo:
- Matulog nang mas mahimbing, mas malalim, at gumising na nakakaramdam ng pagka-refresh.
- Iwanan ang stress, pagkabalisa, at pagkabalisa; makahanap ng panloob na kapayapaan at mamuhay nang may pag-iisip.
- Pagbutihin ang konsentrasyon at focus.
- Palakihin ang pagmamahal sa sarili at pangkalahatang kagalingan.
- Suportahan ang iyong mga anak sa kanilang emosyonal na pag-unlad at tulungan silang magrelaks.

Premium
Nagtataka? Subukan ang Meditation Moments Premium 7 araw nang libre! Tuklasin ang lahat ng meditation, musika, ehersisyo, at feature. Pagkatapos ng panahon ng pagsubok, makakuha ng ganap na access sa lahat ng nilalaman sa halagang €56.99 bawat taon.

Mga tanong o feedback?
Pinahahalagahan namin ang iyong feedback. Huwag mag-atubiling mag-email sa amin sa service@meditationmoments.com.

Matuto nang higit pa tungkol sa aming patakaran sa privacy dito: meditationmoments.com/privacy-policy
Basahin ang aming mga tuntunin at kundisyon dito: meditationmoments.com/terms-and-conditions