MyFitnessPal: Calorie Counter

მიაღწიეთ თქვენს კვების, კალორიების, მაკრო და ფიტნეს მიზნებს MyFitnessPal-ის დახმარებით. MyFitnessPal არის ყოვლისმომცველი საკვებისა და ფიტნესის თვალთვალი, რომელიც შეიცავს ყველაფერს, რაც გჭირდებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად. მაკრო, კალორიები, საკვები და ვარჯიშები - თვალყური ადევნეთ ყველაფერს ერთ ადგილას.

შეცვალეთ თქვენი ჩვევები ფიტნესისა და საკვების დახმარებით. ჩამოტვირთეთ ჩვენი ჯანმრთელობისა და კვების აპლიკაცია და დაიწყეთ თქვენი უფასო Premium საცდელი ვერსია დღესვე. MyFitnessPal-ის დახმარებით თქვენ გაქვთ წვდომა ექსკლუზიურ საკვების შთაგონებაზე, წყვეტილი შიმშილის თვალთვალზე, ფიტნესის ჟურნალირების ინსტრუმენტებზე, ექსპერტების ხელმძღვანელობასა და კალორიების თვალთვალზე. მალე აღმოაჩენთ, თუ რატომ არის MyFitnessPal აშშ-ში კვებისა და საკვების თვალთვალის #1 აპლიკაცია და წარმოდგენილია New York Times-ში, Forbes-ში, Today Show-სა და U.S. News & World Report-ში.

MyFitnessPal უბრალოდ კალორიების თვალთვალი და საკვების ჟურნალი არ არის. აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის პროგრესი აპლიკაციის საშუალებით.

MYFITNESSPAL-ის ფუნქციები

საკვების თვალთვალი - თვალყური ადევნეთ კალორიებსა და მაკრო ელემენტებს
■ საკვების თვალყურის დევნება გამარტივდა. სწრაფად აღრიცხეთ თქვენი კვება დღის განმავლობაში 20.5 მილიონზე მეტი საკვებიდან (მათ შორის რესტორნის კერძები) ერთ-ერთი უდიდესი საკვების მონაცემთა ბაზიდან.
■ მაკრო ტრეკერი საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ნახშირწყლების, ცხიმების და ცილების დაშლა - ცალკე აპლიკაციის საჭიროება არ არის! დაისახეთ მიზნები მაკროელემენტებისთვის, ცილისთვის, ნატრიუმისთვის, ბოჭკოებისთვის და სხვა.
■ დარწმუნდით, რომ იღებთ ჰიდრატაციას ჩვენი წყლის ტრეკერით.

ფიტნესი - თვალყური ადევნეთ ვარჯიშებს, წონას და პროგრესს.
■ აქტივობის ტრეკერი - დაამატეთ ვარჯიშები და ნაბიჯები ინტეგრირებული ფიტნეს ტრეკერის საშუალებით.
■ ნახეთ თქვენი ფიტნეს პროგრესი - თვალყური ადევნეთ ერთი შეხედვით ან გააანალიზეთ თქვენი დიეტის და მაკროელემენტების დეტალები.
■ იყავით შთაგონებული - შეინარჩუნეთ თქვენი დიეტა და ფიტნეს რუტინა საინტერესო ვარჯიშებითა და საკვების შთაგონებით.
■ ვარჯიში და კალორიების დათვლა - ნახეთ, როგორ მოქმედებს თქვენი ვარჯიშები, ფიტნესი და დიეტა ყოველდღიურ კალორიულ მიზნებზე.
■ თვალყური ადევნეთ Wear OS-ით - კალორიების მთვლელი, წყლის ტრეკერი და მაკრო ტრეკერი თქვენს საათზე. დაამატეთ გართულებები მთავარ ეკრანზე უფრო სწრაფი აღრიცხვისთვის და ფილა სხვადასხვა საკვები ნივთიერებების ერთი შეხედვით თვალყურის დევნებისთვის.

თქვენზე მორგებული ვარჯიშები და კვების გეგმები
■ დაარეგულირეთ თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მიზნები - წონის დაკლება, წონის მატება, წონის შენარჩუნება, კვება და ფიტნესი
■ პერსონალიზებული დაფები - ფიტნესის, ჯანმრთელობისა და დიეტის სტატისტიკა ერთ ადგილასაა თავმოყრილი, რათა მარტივად ნახოთ და თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს

■ დაამატეთ თქვენი საკუთარი კვება/საკვების ტრეკერი - შეინახეთ რეცეპტები და კვება სწრაფი ჩანაწერებისთვის და თვალყური ადევნეთ თქვენს დიეტას
■ მიჰყევით ახალ მარტივ კვების დამგეგმავს თვალყურის დევნების გასამარტივებლად და თქვენი მიზნების მისაღწევად
■ დააკავშირეთ 40+ აპლიკაცია და მოწყობილობა - ჭკვიანი საათებიდან, ფიტნეს ტრეკერებიდან და სხვა ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპლიკაციებიდან, თვალყური ადევნეთ თქვენს მიღებას და აქტივობას თქვენი საათის საშუალებით WearOS-ის საშუალებით
■ დაუკავშირდით - იპოვეთ მეგობრები და მოტივაცია ჩვენს აქტიურ MyFitnessPal ფორუმებზე

პრემიუმ
■ მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს შტრიხკოდების სკანირებით, კვების სკანირებით და ხმოვანი ჩანაწერებით
■ დაარეგულირეთ მაკროები და დააყენეთ მორგებული მიზნები
■ ისიამოვნეთ რეკლამების გარეშე საკვების ჩანაწერებით პრემიუმში ჩაშენებული ანალიზითა და შედარებებით
■ წმინდა ნახშირწყლების რეჟიმი/ნახშირწყლების ტრეკერი - თვალყური ადევნეთ თქვენს დაბალნახშირწყლოვან ან კეტო დიეტას, ნახეთ წმინდა ნახშირწყლები თქვენს საკვებში

პრემიუმ პლუს - გაფართოებული ფუნქციები თქვენი მიზნების მისაღწევად
■ ყველა პრემიუმ ფუნქცია, როგორიცაა შტრიხკოდების სკანირება, ახლა უკვე ხელმისაწვდომია კვების დაგეგმვისთვის
■ პერსონალიზებული კვების გეგმები, ინტეგრირებული სასურსათო მიწოდება და ჭკვიანი კვების თვალთვალის ინსტრუმენტები
■ თქვენი ერთიანი მაღაზია კვების დაგეგმვის, სასურსათო პროდუქტების შეძენის, საკვების აღრიცხვისა და კვების შესახებ ინფორმაციის მისაღებად, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში
■ ათასობით ჯანსაღი რეცეპტი, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში

MyFitnessPal არის წამყვანი ჯანმრთელობისა და კვების აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი კვების ჩვევების შესახებ, აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და მიაღწიოთ თქვენს ჯანმრთელობის მიზნებს.

ჩამოტვირთეთ დღესვე და დაიწყეთ თქვენი უფასო პრემიუმ საცდელი ვერსია

იხილეთ ჩვენი წესები და პირობები და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა:

https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy