MyFitnessPal: Calorie Counter

MyFitnessPal көмегімен тамақтану, калория, макро және фитнес мақсаттарыңызға қол жеткізіңіз. MyFitnessPal - бұл сіздің мақсаттарыңызға жету үшін қажет нәрсенің барлығы бар тамақ пен фитнес-трекер. Макростар, калориялар, тамақ және жаттығулар – барлығын бір жерден қадағалаңыз.

Фитнеспен және тамақпен әдеттеріңізді өзгертіңіз. Денсаулық және тамақтану қолданбасын жүктеп алып, тегін Premium сынақ нұсқасын бүгін бастаңыз. MyFitnessPal көмегімен сіз тағамның эксклюзивті шабытына, үзіліссіз ораза ұстағышына, фитнес журналын тіркеу құралдарына, сарапшы нұсқауларына және калорияларды бақылау құралына қол жеткізе аласыз. Жақында MyFitnessPal неліктен АҚШ-тағы №1 тамақтану және тағамды қадағалау қолданбасы екенін және New York Times, Forbes, Today Show және U.S. News & World Report журналдарында жарияланғанын білесіз.


MyFitnessPal - бұл калорияларды бақылайтын және тамақ журналы емес. Қолданба ішінде денсаулығыңыз бен фитнес прогресіңізді бақылаңыз.

MYFITNESSPAL МҮМКІНДІКТЕРІ

Азық-түлікті бақылау құралы - Калориялар мен макростарды бақылаңыз
■ Тамақты бақылау оңай. Қол жетімді ең үлкен азық-түлік дерекқорларының бірінен 20,5 миллионнан астам тағамнан (мейрамхана тағамдарын қоса) күні бойына тағамдарыңызды жылдам тіркеңіз.
■ Макротрекер көмірсулардың, майдың және ақуыздың бөлінуін көруге мүмкіндік береді — бөлек қолданбаны қажет етпейді! Макрос, ақуыз, натрий, талшық және т.б. мақсаттар қойыңыз
■ Біздің суды бақылау құралы арқылы ылғалданғаныңызды тексеріңіз

Фитнес – жаттығуларды, салмақты және прогресті бақылаңыз
■ Activity Tracker – Кірістірілген фитнес трекерімен жаттығулар мен қадамдарды қосыңыз
■ Фитнес прогресіңізді қараңыз – бір қарағанда қадағалаңыз немесе диета мен макростардың мәліметтерін талдаңыз
■ Шабыт алыңыз – жаттығулар мен тағамнан шабыт алу арқылы диета мен фитнес режимін қызықты етіп сақтаңыз.
■ Жаттығу және калорияларды санау – жаттығуларыңыз, фитнесіңіз және диетаңыз күнделікті калория мақсаттарына қалай әсер ететінін қараңыз
■ Track With Wear OS – сағатыңыздағы калория есептегіші, суды бақылау құралы және макросты бақылау құралы. Жылдам тіркеу үшін негізгі экранға қиындықтарды және бір көзқараста әртүрлі қоректік заттарды қадағалауға арналған тақтаны қосыңыз.

Сізге бейімделген жаттығулар мен тамақтану жоспарлары
■ Денсаулық және фитнес мақсаттарыңызды реттеңіз – Салмақ жоғалту, салмақ қосу, салмақты сақтау, тамақтану және фитнес
■ Жекелендірілген бақылау тақталары – фитнес, денсаулық және диета статистикасы сіздің прогресіңізді оңай көру және бақылау үшін бір жерде

■ Жеке тағамдарды/тағамдарды бақылау құралын қосыңыз – жылдам тіркеу үшін рецепттер мен тағамдарды сақтаңыз және диетаңызды бақылаңыз.
■ Бақылауды жеңілдету және мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін жаңа оңай тамақтануды жоспарлаушыны орындаңыз
■ 40+ қолданбалар мен құрылғыларды қосыңыз – смарт сағаттардан, фитнес-трекерлерден және басқа денсаулық пен фитнес қолданбаларынан WearOS көмегімен сағатыңыз арқылы тұтынуды және әрекетті бақылаңыз.
■ Қосылу – белсенді MyFitnessPal форумдарымыздан достар мен мотивация табыңыз

Премиум
■ Штрих-кодты сканерлеу, тамақты сканерлеу және дауысты тіркеу арқылы мақсаттарыңызға жетіңіз
■ Макростарды теңшеңіз және реттелетін мақсаттарды қойыңыз
■ Премиумға кіріктірілген түсініктер мен салыстырулармен жарнамасыз тағам журналдарын рахаттаныңыз
■ Таза көмірсулар режимі/көмірсутекті бақылау құралы – төмен көмірсутекті немесе кето диетаңызды қадағалаңыз, тағамыңыздағы таза көмірсуларды қараңыз

Premium Plus - мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін кеңейтілген мүмкіндіктер
■ Штрих-кодты сканерлеу сияқты барлық премиум мүмкіндіктері енді тамақты жоспарлаумен бірге қолжетімді
■ Жекелендірілген тамақтану жоспарлары, біріктірілген азық-түлік жеткізілімі және тағамды бақылаудың смарт құралдары
■ Мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін тағамды жоспарлау, азық-түлік сатып алу, азық-түлікті тіркеу және тамақтану туралы түсініктерге арналған бір терезе
■ Мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін 1000 пайдалы рецепттер

MyFitnessPal - тамақтану әдеттері туралы білуге, диетаңызды бақылауға және денсаулық мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін жетекші денсаулық және тамақтану қолданбасы.

Бүгін жүктеп алыңыз және тегін премиум сынақ нұсқасын бастаңыз

Біздің шарттар мен құпиялылық саясатымызды қараңыз:
https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy