MyFitnessPal: Calorie Counter

MyFitnessPal ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. MyFitnessPal ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. MyFitnessPal ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಲಾಗಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು, ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. MyFitnessPal ಯು.ಎಸ್.ನಲ್ಲಿ #1 ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏಕೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್, ಫೋರ್ಬ್ಸ್, ಟುಡೇ ಶೋ ಮತ್ತು ಯು.ಎಸ್. ನ್ಯೂಸ್ & ವರ್ಲ್ಡ್ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

MyFitnessPal ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

MYFITNESSPAL ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
■ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ 20.5 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಗಳಿಂದ (ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
■ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ—ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
■ ನಮ್ಮ ನೀರಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ - ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
■ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಸಂಯೋಜಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
■ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ - ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
■ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಿಂದಿರಿ - ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ
■ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
■ ವೇರ್ ಓಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್, ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ವೇಗವಾದ ಲಾಗಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಗೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು
■ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್
■ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು - ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿವೆ

■ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟ/ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ತ್ವರಿತ ಲಾಗಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಊಟಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ
■ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಸುಲಭ ಊಟ ಯೋಜಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
■ 40+ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ, WearOS ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
■ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ– ನಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ MyFitnessPal ಫೋರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಪ್ರೀಮಿಯಂ
■ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್, ಊಟ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಲಾಗಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ
■ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
■ ಪ್ರೀಮಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
■ ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮೋಡ್/ಕಾರ್ಬ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ ಕೀಟೋ ಆಹಾರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪ್ಲಸ್ - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಸ್ತೃತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
■ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಈಗ ಊಟ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ
■ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು, ಸಂಯೋಜಿತ ದಿನಸಿ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳು
■ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಊಟ ಯೋಜನೆ, ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್, ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಒಳನೋಟಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು-ನಿಲುಗಡೆ ಅಂಗಡಿ
■ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 1000 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

MyFitnessPal ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಇಂದು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy