MyFitnessPal: Calorie Counter

MyFitnessPal ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം, കലോറി, മാക്രോ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ ഭക്ഷണ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറാണ് MyFitnessPal. മാക്രോകൾ, കലോറികൾ, ഭക്ഷണം, വർക്കൗട്ടുകൾ - എല്ലാം ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ഫിറ്റ്നസും ഭക്ഷണവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക. ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, പോഷകാഹാര ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ പ്രീമിയം ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക. MyFitnessPal ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് എക്സ്ക്ലൂസീവ് ഫുഡ് ഇൻസ്പിരേഷൻ, ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ, ഫിറ്റ്നസ് ലോഗിംഗ് ടൂളുകൾ, വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, കലോറി ട്രാക്കർ എന്നിവയിലേക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ട്. MyFitnessPal യുഎസിലെ #1 പോഷകാഹാര, ഭക്ഷണ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പായതും ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ്, ഫോർബ്സ്, ടുഡേ ഷോ, യു.എസ്. ന്യൂസ് & വേൾഡ് റിപ്പോർട്ട് എന്നിവയിൽ ഫീച്ചർ ചെയ്തതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉടൻ കണ്ടെത്തും.

MyFitnessPal ഒരു കലോറി ട്രാക്കറും ഫുഡ് ജേണലും മാത്രമല്ല. ആപ്പിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക.

MYFITNESSPAL സവിശേഷതകൾ

ഫുഡ് ട്രാക്കർ - ട്രാക്ക് കലോറികളും മാക്രോകളും
■ ഭക്ഷണം ട്രാക്കിംഗ് എളുപ്പമാക്കി. ലഭ്യമായ ഏറ്റവും വലിയ ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസുകളിൽ ഒന്നിൽ നിന്നുള്ള 20.5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് (റസ്റ്റോറന്റ് വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ) നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക
■ മാക്രോ ട്രാക്കർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ തകർച്ച കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു—പ്രത്യേക ആപ്പിന്റെ ആവശ്യമില്ല! മാക്രോകൾ, പ്രോട്ടീൻ, സോഡിയം, ഫൈബർ എന്നിവയ്ക്കും മറ്റും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
■ ഞങ്ങളുടെ വാട്ടർ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ഫിറ്റ്നസ് - വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഭാരം, പുരോഗതി എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
■ ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കർ - സംയോജിത ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഘട്ടങ്ങളും ചേർക്കുക
■ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പുരോഗതി കാണുക - ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും മാക്രോകളുടെയും വിശദാംശങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക
■ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുക - വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഭക്ഷണ പ്രചോദനവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയും ആവേശകരമാക്കുക
■ വ്യായാമവും കലോറി എണ്ണലും - നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഫിറ്റ്നസ്, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക
■ വെയർ ഒഎസ് ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ വാച്ചിൽ ഒരു കലോറി കൗണ്ടർ, വാട്ടർ ട്രാക്കർ, മാക്രോ ട്രാക്കർ. വേഗത്തിലുള്ള ലോഗിംഗിനായി ഹോം സ്‌ക്രീനിലേക്ക് സങ്കീർണതകൾ ചേർക്കുക, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വ്യത്യസ്ത പോഷകങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ടൈൽ.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകളും ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും
■ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഭാരം നിലനിർത്തൽ, പോഷകാഹാരം, ഫിറ്റ്നസ്
■ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡാഷ്‌ബോർഡുകൾ - നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി എളുപ്പത്തിൽ കാണാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യം, ഡയറ്റ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഒരിടത്ത് ലഭ്യമാണ്

■ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണം/ഭക്ഷണ ട്രാക്കർ ചേർക്കുക - വേഗത്തിലുള്ള ലോഗിംഗിനായി പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഭക്ഷണങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുക
■ ട്രാക്കിംഗ് ലളിതമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും പുതിയ എളുപ്പ ഭക്ഷണ പ്ലാനറെ പിന്തുടരുക
■ 40+ ആപ്പുകളും ഉപകരണങ്ങളും ബന്ധിപ്പിക്കുക - സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്, WearOS ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വാച്ചിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗവും പ്രവർത്തനവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
■ കണക്റ്റുചെയ്യുക– ഞങ്ങളുടെ സജീവ MyFitnessPal ഫോറങ്ങളിൽ സുഹൃത്തുക്കളെയും പ്രചോദനത്തെയും കണ്ടെത്തുക

പ്രീമിയം
■ ബാർകോഡ് സ്കാൻ, ഭക്ഷണ സ്കാൻ, വോയ്‌സ് ലോഗിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക
■ മാക്രോകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക, ഇഷ്ടാനുസൃത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
■ പ്രീമിയത്തിൽ നിർമ്മിച്ച ഉൾക്കാഴ്ചകളും താരതമ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പരസ്യരഹിത ഭക്ഷണ ലോഗിംഗ് ആസ്വദിക്കുക

■ നെറ്റ് കാർബ്സ് മോഡ്/കാർബ് ട്രാക്കർ - നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ കീറ്റോ ഡയറ്റ്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കാണുക

പ്രീമിയം പ്ലസ് - നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിപുലീകരിച്ച സവിശേഷതകൾ
■ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണത്തോടൊപ്പം ഇപ്പോൾ ലഭ്യമായ ബാർകോഡ് സ്കാനിംഗ് പോലുള്ള എല്ലാ പ്രീമിയം സവിശേഷതകളും
■ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, സംയോജിത പലചരക്ക് ഡെലിവറി, സ്മാർട്ട് മീൽ ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ
■ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം, പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ്, ഭക്ഷണ ലോഗിംഗ്, പോഷകാഹാര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ വൺ-സ്റ്റോപ്പ് ഷോപ്പ്
■ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 1000-ഓളം ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കീഴടക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മുൻനിര ആരോഗ്യ, പോഷകാഹാര ആപ്പാണ് MyFitnessPal.

ഇന്ന് തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ പ്രീമിയം ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും സ്വകാര്യതാ നയവും കാണുക:

https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy