Noom: Weight Loss & Health

നൂമിനൊപ്പം നിലനിൽക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക.

സമ്മർദമോ കുറ്റബോധമോ ഇല്ലാതെ - നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കൂടുതൽ നീങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാനും നൂം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഘട്ടങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. AI ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക. തൽക്ഷണ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ മുഖവും ശരീരവും സ്കാൻ ചെയ്യുക. ദിവസവും കാണിക്കുന്നതിന് റിവാർഡുകൾ നേടൂ.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കോച്ചിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കേഷൻ പോലുള്ള കൂടുതൽ ഘടനാപരമായ പിന്തുണയ്‌ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നൂം നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശാശ്വതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ നൂം ഉപയോഗിച്ചു.

മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ വേരൂന്നിയ. ശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ പിന്തുണയോടെ. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഫീച്ചറുകൾ
- 1M+ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ, കലോറി, മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയുള്ള AI ഫുഡ് ലോഗിംഗ്
- സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കിംഗും റിവാർഡുകളും
- യോഗ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ GLP-1 മെഡിസിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം
- തത്സമയ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി ബോഡി സ്കാൻ ചെയ്യുന്നു
- ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ഡയറ്റീഷ്യൻ പിന്തുണയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും
- നൂം മൂവ്: 1,000+ ഫിറ്റ്‌നസ്, സ്‌ട്രെച്ചിംഗ്, മെഡിറ്റേഷൻ ക്ലാസുകൾ
- മനഃശാസ്ത്രം, ശീലങ്ങൾ, പെരുമാറ്റ മാറ്റം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ദൈനംദിന പാഠങ്ങൾ
- വാട്ടർ ട്രാക്കിംഗും ആരോഗ്യ പ്രവണതകളും
- പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ ("സർക്കിളുകൾ")
- Apple Health, Fitbit, Garmin, Withings എന്നിവയുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
- ഓപ്ഷണൽ 1:1 കോച്ചിംഗ്

ആളുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്:

"തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റാനുള്ള പ്രോഗ്രാം." - Mashable
"ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൻ്റെ മാനസിക വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു." - ഇന്ന്
"മനഃശാസ്ത്രപരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വെൽനസ് പ്ലാറ്റ്ഫോം." - റോളിംഗ്സ്റ്റോൺ
"ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കാതെ എൻ്റെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു." - ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ

നൂം വെയ്റ്റ്

ദൈനംദിന പാഠങ്ങളിലൂടെയും ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള ഉപകരണങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്നിലെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാം.

- ശരാശരി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: 16 ആഴ്ചയിൽ 15.5 പൗണ്ട്
- ഒറ്റയ്ക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്
- 95% ഇത് ഒരു ദീർഘകാല പരിഹാരമാണെന്ന് പറയുന്നു
- 98% പറയുന്നത് അത് അവരുടെ ശീലങ്ങളെ നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റി എന്നാണ്
- ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണ ലോഗിംഗിനെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
- പരിശീലകർ, ഉള്ളടക്കം, സമൂഹം എന്നിവയുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക

പ്ലാനുകൾ പ്രതിമാസം $17 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു.¹

നൂം മെഡ്

തെളിയിക്കപ്പെട്ട GLP-1 മെഡിസിനെ ടൂളുകളും സപ്പോർട്ടുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും അത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക - മെഡിസിന് ശേഷം വളരെക്കാലം.

- യോഗ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, Ozempic®², Wegovy®, Zepbound®³ അല്ലെങ്കിൽ Mounjaro®³ പോലെയുള്ള വിശ്വസനീയമായ GLP-1-കൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക
- അല്ലെങ്കിൽ സുഗമവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ GLP-1 അനുഭവത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡോസിംഗ് സിസ്റ്റമായ SmartDose ഉള്ള Noom GLP-1Rx തിരഞ്ഞെടുക്കുക
- നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ⁵, 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് അയച്ചു
- ഡോക്ടർമാരിലേക്കും ആരോഗ്യ പരിശീലകരിലേക്കും 100% ഓൺലൈൻ ആക്സസ്
- കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ സംരക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും മസിൽ ഡിഫൻസ്™ ഉപയോഗിച്ചുള്ള GLP-1 കമ്പാനിയൻ പ്രോഗ്രാം
- ഉപയോക്താക്കൾക്ക് 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ 48% കൂടുതൽ ഭാരം കുറയുന്നു. GLP-1s മാത്രം⁶

പ്ലാനുകൾ പ്രതിമാസം $69 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു.⁷

ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ്, വെബ്എംഡി, പീപ്പിൾ, ഷേപ്പ്, ഫോർബ്സ് എന്നിവയിൽ നൂം ഫീച്ചർ ചെയ്തിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഒരു ട്രയലിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌ത് ആരോഗ്യകരമായ പാതയിൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുമായി ചേരൂ!

¹ $209 USD-ന് വാർഷിക സ്വയമേവ പുതുക്കൽ പ്ലാൻ അടിസ്ഥാനമാക്കി. എല്ലാ വിലകളും ബാധകമായ ഏതെങ്കിലും വിൽപ്പന നികുതി അല്ലെങ്കിൽ കിഴിവുകൾക്ക് മുമ്പുള്ളതാണ്. 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സാധാരണ Noom ഉപയോക്താവിന് ആഴ്ചയിൽ 1-2 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. നൂം ഫലങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം

² ഒസെംപിക് അമിതവണ്ണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ FDA അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല

³ എലി ലില്ലി ആൻഡ് കമ്പനി ഈ ഉള്ളടക്കം അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്ക് മെഡിക്കൽ യോഗ്യത നേടില്ല. 2.5 മില്ലിഗ്രാം സെപ്ബൗണ്ട് കുപ്പികളും ഇൻജക്ടർ പേനകളും പ്രാരംഭ ഡോസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിലനിർണ്ണയം. ഡോസ് അനുസരിച്ച് വില വ്യത്യാസപ്പെടും

⁴ 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മരുന്ന് വിതരണം കോമ്പൗണ്ടഡ് മരുന്നുകൾക്ക് മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾക്ക് മെഡിക്കൽ യോഗ്യത നേടില്ല. സംയോജിത മരുന്നുകൾ ഒരു എഫ്ഡിഎ-രജിസ്‌റ്റർ ചെയ്‌ത സൗകര്യത്തിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, എന്നാൽ സുരക്ഷയ്‌ക്കോ കാര്യക്ഷമതയ്‌ക്കോ ഗുണനിലവാരത്തിനോ വേണ്ടി എഫ്‌ഡിഎ അവലോകനം ചെയ്യുന്നില്ല.

⁵ മരുന്നുകൾക്ക് നൂം പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലൂടെ ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷനും കുറിപ്പടിയും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ഉപഭോക്താക്കളും കുറിപ്പടിക്ക് യോഗ്യത നേടില്ല

⁶ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ GLP-1 നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ നൂം പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്ത സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട പൗണ്ടുകളുടെ സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഡാറ്റയുടെ മുൻകാല പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി

⁷ ഒന്നാം മാസത്തെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഫീസ് മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിലനിർണ്ണയം കൂടാതെ മരുന്നുകളുടെ വില ഉൾപ്പെടുന്നില്ല

CCPAക്കായി: കാലിഫോർണിയ നിവാസികൾക്കുള്ള "വിൽക്കരുത്" നയം, https://www.noom.com/do-not-share/ കാണുക