Easy Smoothie Recipes

Таны эрүүл мэндийн тодорхой зорилгод зориулан боловсруулсан эрүүл смүүти жороор өдөр тутмын хоол тэжээлээ өөрчил. Та жингээ хасдаг смүүти, булчин чангаруулах уурагтай смүүти, эрч хүч нэмэгдүүлсэн өглөөний цайнд анхаарлаа хандуулж байгаа эсэхээс үл хамааран таны амьдралын хэв маяг, амтанд тохирсон олон зуун амттай хослолыг олж мэдээрэй.

Таны сонгосон смүүтиний жор дээр үндэслэн худалдааны жагсаалтыг автоматаар үүсгэдэг ухаалаг хоол төлөвлөлтийн хэрэгслээр долоо хоног бүр цаг хэмнээрэй. Танд ямар найрлага хэрэгтэй байна гэж хэзээ ч бүү гайх, эсвэл давхардсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахад мөнгө үрэх хэрэггүй. Манай ухаалаг төлөвлөлтийн систем нь завгүй мэргэжилтнүүд болон эцэг эхчүүдэд өдөр тутмын шийдвэр гаргах стрессгүйгээр тогтмол эрүүл хооллолтын дадал зуршлыг хадгалахад тусалдаг.

Хоолны жор болгонд мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай. Сүүти бүр нь макро нарийвчилсан задаргаа, илчлэгийн тоо, хоолны дэглэмийн хязгаарлалт, сонголтод нийцүүлэн орлуулах орц найрлагыг санал болгодог. Найрлага бүр нь таны эрүүл мэндийн аялалд хэрхэн тусалж байгааг мэдэхийн зэрэгцээ гэртээ рестораны чанартай смүүти бүтээгээрэй.

Тохиромжтой жорын өөрчлөлтүүдээр смүүтиний туршлагынхаа бүх талыг өөртөө тохируулаарай. Чихэрлэг байдлын түвшинг тохируулах, уураг солилцох, супер хоол нэмэх эсвэл бүрэн эх хольц үүсгэх. Дуртай зүйлсээ хянаж, жороо үнэлж, эрүүл мэндийн хөгжиж буй зорилтуудтай нийцүүлэн хэрэглэх боломжтой смүүтиүүдийн хувийн цуглуулгыг бүтээгээрэй.

Та фитнессийн аялал хийж байгаа, жингээ барьж байгаа эсвэл хоол тэжээлийн тохиромжтой шийдлийг хайж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр хялбар смүүти жорууд нь таны хэрэгцээнд нийцдэг. Гал тогооны өрөөгөө эрүүл мэндийн төв болгон хувиргаж, эрүүл сонголтуудыг өдөр бүр энгийн, ойлгомжтой сонголт болгоорой.

Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн тэргүүлэх хэвлэлүүдэд хувь хүний ​​хооллолтод шинэлэг хандлагыг харуулсан. Тохиромжтой байдлыг мэргэжлийн зэрэглэлийн хоол тэжээлийн удирдамжтай хослуулсан тул фитнессийн мэргэжилтнүүдээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Завгүй хүмүүст эрүүл хооллолтыг хүртээмжтэй болгосон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд магтсан.