Meditation Moments

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၁.၉၄ သောင်း
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
USK: အသက်အရွယ်အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

တရားထိုင်ချိန်များ- ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်း။

ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး သင့်စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်လိုပါသလား။ တရားထိုင်ချိန်များကို ရှာဖွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က သင့်အား သင့်ဘဝထဲသို့ ပိုမိုတည်ငြိမ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည်။ တရားထိုင်ခြင်း 200 ကျော်၊ ထူးခြားသောတေးဂီတသံများ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း (အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း) နှင့် စိတ်ကိုဖြေသိမ့်စေသောအသံများဖြင့် သင်နေ့စဉ် သတိတရားနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် အချိန်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင်လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် သင့်ငြိမ်းချမ်းမှုကို အတိအကျရှာဖွေပါ။

ဘာ့ကြောင့် တရားထိုင်တာလဲ?
Meditation Moments သည် သင်၏အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သုခအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ပညာရှင်များက သင့်ခရီးကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အမျိုးမျိုးသော တရားထိုင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များကို အဆင့်ဆင့် ပေးဆောင်သည်-
- ဒါကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ- မင်းရဲ့နှိုးစက်သံပြတ်သွားပြီး အလျင်စလိုလုပ်မယ့်အစား မနက်ခင်းတရားထိုင်ခြင်းဖြင့် မင်းရဲ့တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။ သင်သည် ငြိမ်သက်နေပြီး အလုပ်များသောနေ့ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထူးအိပ်စက်ခြင်းတရားထိုင်ခြင်းဖြင့် အနားယူခြင်းကို သင်မစိုက်ထုတ်နိုင်ပါ။ စိတ်လျှော့ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အမြန်အနားယူဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အတွက် အချိန်အမြဲရှိပါတယ်။
- ပန်းတိုင်တိုင်းအတွက်ကိရိယာများ။ သင့်ဘဝတိုးတက်စေရန် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း 200 ကျော်ကို စူးစမ်းပါ။ ငြိမ်သက်ခြင်းအခိုက်အတန့်အတွက် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း (အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း) ကိုသုံးပါ၊ အားကောင်းသောကတိပြုမှုများနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်မှုများဖြင့် သင့်အတွေးများကို ထိန်းကျောင်းပါ၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် အကောင်းမြင်မှုကို ပိုခံစားရပါ။ သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် လမ်းလျှောက်ပါ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင့်စိတ်နေစိတ်ထားကို လုပ်ဆောင်ပြီး စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
- ခံစားချက်တိုင်းအတွက်ဂီတ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ပြောလှသော စုစည်းမှုဖြင့် ဂီတသည် သင့်တစ်နေ့တာကို လမ်းညွှန်ပါစေ။ နိုးထရန် တက်ကြွသောတေးဂီတဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ပါ၊ လေ့လာမှုစည်းချက် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုတေးဂီတဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရှာဖွေပါ၊ အပန်းဖြေစန္ဒယားနှင့် အသံကုစားခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လွတ်မြောက်စေပါ။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ အိပ်စက်ခြင်းတေးဂီတနှင့် ဖြူစင်သောအသံတို့က သင့်ကို နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေပါသည်။ တစ်မူထူးခြားသော binaural နှင့် bilateral beats များ၊ သာယာသောလက်ဆွဲသံများနှင့် အပန်းဖြေအနားယူချိန်အတွက် သန့်စင်သောသဘာဝအသံများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
- ကလေးများအတွက် တရားထိုင်ခြင်း။ သင့်ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ပံ့ပိုးကူညီပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အထူးကလေးများ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သာယာနာပျော်ဖွယ်စကားများဖြင့် ၎င်းတို့ကို ငြိမ်းချမ်းမှုရရှိစေရန် ကူညီပေးပါ။

အက်ပ်တွင် အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။
တရားထိုင်ခြင်းအခိုက်အတန့်သည် သင့်တစ်နေ့တာ၏အချိန်တိုင်း၊ အချိန်တိုင်းနေရာတိုင်းအတွက် ရှိနေသည်-
- အော့ဖ်လိုင်းနားဆင်ခြင်း- အင်တာနက်မရှိရင်တောင် သင့်စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာတွေကို ခံစားလိုက်ပါ။
- စုဆောင်းထားသော စုစည်းမှုများ- သင့်ပန်းတိုင်နှင့်ကိုက်ညီသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ဂီတကို အမြန်ရှာပါ။
- နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ- တသမတ်တည်းနေထိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။
- ဂျာနယ်- နေ့စဥ် စိတ်ခံစားချက်ကို စစ်ဆေးပြီး သင်ခံစားရပုံကို ချရေးပါ။

သင်ဘာတွေ ရရှိနိုင်မလဲ။
တရားထိုင်ခြင်းအခိုက်အတန့်အားဖြင့် သင်သည် လက်ငင်းအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရလိမ့်မည်-
- ပိုကောင်း၊ နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်ပျော်စေပြီး နိုးထလာမှုကို လန်းဆန်းစေသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဂနာမငြိမ်မှုများကို စွန့်လွှတ်ပါ။ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပြီး သတိနဲ့နေထိုင်ပါ။
- အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
- မိမိကိုယ်မိမိ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မြှင့်တင်ပါ။
- သင့်ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ပံ့ပိုးပေးပြီး သူတို့ကို စိတ်လျှော့ပါ။

ပရီမီယံ
စပ်စု? Meditation Moments Premium 7 ရက် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂီတ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးကို ရှာဖွေပါ။ အစမ်းသုံးကာလပြီးနောက်၊ တစ်နှစ်လျှင် ယူရို 56.99 ဖြင့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို အပြည့်အဝဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ချက်။
မင်းရဲ့တုံ့ပြန်ချက်ကို ငါတို့တန်ဖိုးထားတယ်။ service@meditationmoments.com တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံအခမဲ့အီးမေးလ်ပို့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒအကြောင်း ဤနေရာတွင် ပိုမိုလေ့လာပါ- meditationmoments.com/privacy-policy
ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ပါ- meditationmoments.com/terms-and-conditions
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ အောက် ၂၁

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 2 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၁.၈၇ သောင်း

အသစ်များ

Building a mindful habit should feel as effortless as a deep breath. That’s why we’ve made it easier to turn your streaks on or off. When on streaks even shine gently on your For You page to help you stay inspired, day by day.