Meditation Moments

Meditasjonsøyeblikk: Ro, fokus og dyp søvn

Vil du sove bedre, redusere stress og øke energien din? Oppdag meditasjonsøyeblikk! Appen vår hjelper deg å bringe mer ro, fokus og balanse inn i livet ditt. Med over 200 meditasjoner, unike musikkspor, pusteøvelser (pustearbeid) og beroligende lyder, kan du få tid til oppmerksomhet og egenomsorg hver dag. Finn ditt øyeblikk av fred akkurat når du trenger det.

Hvorfor meditasjonsøyeblikk?
Meditasjonsøyeblikk er din komplette guide til indre ro og velvære. Meditasjons- og mindfulness-eksperter veileder deg trinn for trinn, og tilbyr ulike meditasjoner, øvelser og programmer for å støtte reisen din:
- Tenk deg dette: alarmen går av, og i stedet for å skynde deg, starter du dagen med en morgenmeditasjon. Du føler deg rolig, og etter en travel dag finner du hvile uten problemer med våre spesielle søvnmeditasjoner. Enten du trenger dyp avslapning eller en rask pause, er det alltid tid til deg.
- Verktøy for hvert mål. Utforsk over 200 guidede meditasjoner for å berike livet ditt. Bruk pusteøvelser (pustearbeid) for et raskt øyeblikk med ro, styr tankene dine med kraftige bekreftelser og visualiseringer, og føl mer takknemlighet og positivitet. Øk selvtilliten din, ta en tur med gående meditasjoner, forbedre fokus, eller jobb med tankegangen din og gi slipp.
- Musikk for enhver stemning. La musikk guide deg gjennom dagen med vår omfattende samling. Start dagen med energisk musikk for å våkne, finn fokus med studiebeats eller fokusmusikk, og slipp stress med avslappende piano og lydhealing. På slutten av dagen leder søvnmusikk og beroligende hvit støy deg inn i en dyp søvn. Oppdag unike binaurale og bilaterale beats, rolige håndpan-lyder og rene naturlyder for et ekstra øyeblikk med avslapning.
- Meditasjoner for barn. Støtt barna dine i deres emosjonelle utvikling og hjelp dem med å finne fred med våre spesielle barnemeditasjoner og vuggeviser.

Hva er inkludert i appen?
Meditasjonsøyeblikk er der for hvert øyeblikk av dagen din, når som helst og hvor som helst:
- Offline lytting: nyt favorittinnholdet ditt selv uten internett.
- Kuraterte samlinger: finn raskt meditasjoner og musikk som passer målet ditt.
- Daglige påminnelser: hold deg konsekvent og gjør selvpleie til en vane.
- Dagbok: gjør en daglig humørsjekk og skriv ned hvordan du har det.

Hva vil du få?
Med Meditation Moments vil du oppleve umiddelbare fordeler:
- Sov bedre, dypere og våkn opp og føl deg uthvilt.
- Gi slipp på stress, angst og rastløshet; finne indre ro og leve bevisst.
- Forbedre konsentrasjon og fokus.
- Øk egenkjærlighet og generell velvære.
- Støtt barna dine i deres følelsesmessige utvikling og hjelp dem til å slappe av.

Premium
Nysgjerrig? Prøv Meditation Moments Premium 7 dager gratis! Oppdag alle meditasjoner, musikk, øvelser og funksjoner. Etter prøveperioden får du full tilgang til alt innhold for €56,99 per år.

Spørsmål eller tilbakemeldinger?
Vi setter pris på tilbakemeldingen din. Send oss ​​gjerne en e-post på service@meditationmoments.com.

Lær mer om vår personvernerklæring her: meditationmoments.com/privacy-policy
Les våre vilkår og betingelser her: meditationmoments.com/terms-and-conditions