Meditation Moments

தியான தருணங்கள்: அமைதி, கவனம் & ஆழ்ந்த உறக்கம்

நன்றாக தூங்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் வேண்டுமா? தியானத்தின் தருணங்களைக் கண்டறியவும்! உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக அமைதி, கவனம் மற்றும் சமநிலையைக் கொண்டுவர எங்கள் பயன்பாடு உதவுகிறது. 200 க்கும் மேற்பட்ட தியானங்கள், தனித்துவமான இசைத் தடங்கள், சுவாசப் பயிற்சிகள் (மூச்சு வேலை) மற்றும் இனிமையான ஒலிகள் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நினைவாற்றல் மற்றும் சுய-கவனிப்புக்கு நேரத்தை ஒதுக்கலாம். உங்களுக்குத் தேவையான நேரத்தில் உங்கள் அமைதியின் தருணத்தைக் கண்டறியவும்.

ஏன் தியான தருணங்கள்?
தியான தருணங்கள் உள் அமைதி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான உங்கள் முழுமையான வழிகாட்டியாகும். தியானம் மற்றும் நினைவாற்றல் வல்லுநர்கள் படிப்படியாக உங்களுக்கு வழிகாட்டி, உங்கள் பயணத்தை ஆதரிக்க பல்வேறு தியானங்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் திட்டங்களை வழங்குகிறார்கள்:
- இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்: உங்கள் அலாரம் ஒலிக்கிறது, அவசரப்படுவதற்குப் பதிலாக, காலை தியானத்துடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவீர்கள். நீங்கள் அமைதியாக உணர்கிறீர்கள், ஒரு வேலையான நாளுக்குப் பிறகு, எங்களின் சிறப்பு தூக்க தியானங்களுடன் நீங்கள் சிரமமின்றி ஓய்வெடுக்கிறீர்கள். உங்களுக்கு ஆழ்ந்த இளைப்பாறுதல் அல்லது விரைவான இடைவேளை தேவைப்பட்டாலும், உங்களுக்கான நேரம் எப்போதும் இருக்கும்.
- ஒவ்வொரு இலக்கிற்கும் கருவிகள். உங்கள் வாழ்க்கையை வளப்படுத்த 200 க்கும் மேற்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களை ஆராயுங்கள். விரைவான அமைதிக்காக சுவாசப் பயிற்சிகளை (மூச்சுப்பயிற்சி) பயன்படுத்தவும், சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல்களுடன் உங்கள் எண்ணங்களைத் திசைதிருப்பவும், மேலும் நன்றியுணர்வு மற்றும் நேர்மறையை உணரவும். உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், நடைபயிற்சி தியானங்களுடன் நடந்து செல்லவும், கவனத்தை மேம்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் மனநிலையில் வேலை செய்து விட்டுவிடவும்.
- ஒவ்வொரு மனநிலைக்கும் இசை. எங்களின் விரிவான தொகுப்பு மூலம் உங்கள் நாள் முழுவதும் இசை உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும். உற்சாகமான இசையுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். நாள் முடிவில், தூக்க இசையும், இனிமையான வெள்ளை இரைச்சலும் உங்களை ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு அழைத்துச் செல்கின்றன. கூடுதல் நேரம் ஓய்வெடுக்க, தனித்துவமான இருதரப்பு மற்றும் இருதரப்பு துடிப்புகள், அமைதியான ஹேண்ட்பான் ஒலிகள் மற்றும் தூய்மையான இயற்கை ஒலிகளைக் கண்டறியவும்.
- குழந்தைகளுக்கான தியானங்கள். உங்கள் குழந்தைகளின் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு ஆதரவளித்து, எங்கள் சிறப்பு குழந்தைகளின் தியானங்கள் மற்றும் தாலாட்டுப் பாடல்களுடன் அவர்களுக்கு அமைதியைக் காண உதவுங்கள்.

பயன்பாட்டில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது?
உங்கள் நாளின் ஒவ்வொரு கணத்திற்கும், எந்த நேரத்திலும், எங்கும் தியான தருணங்கள் உள்ளன:
- ஆஃப்லைனில் கேட்பது: இணையம் இல்லாமல் கூட உங்களுக்குப் பிடித்த உள்ளடக்கத்தை அனுபவிக்கவும்.
- தொகுக்கப்பட்ட தொகுப்புகள்: உங்கள் இலக்குக்கு ஏற்ற தியானங்கள் மற்றும் இசையை விரைவாகக் கண்டறியவும்.
- தினசரி நினைவூட்டல்கள்: சீராக இருங்கள் மற்றும் சுய-கவனிப்பை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்.
- ஜர்னல்: தினசரி மனநிலையை சரிபார்த்து, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள்.

நீங்கள் எதைப் பெறுவீர்கள்?
தியான தருணங்கள் மூலம், நீங்கள் உடனடி பலன்களை அனுபவிப்பீர்கள்:
- நன்றாகவும், ஆழமாகவும் தூங்குங்கள், புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருங்கள்.
- மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் அமைதியின்மை ஆகியவற்றை விடுங்கள்; உள் அமைதியைக் கண்டறிந்து மனதுடன் வாழுங்கள்.
- செறிவு மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்தவும்.
- சுய அன்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை அதிகரிக்கவும்.
- உங்கள் குழந்தைகளின் உணர்ச்சி வளர்ச்சியை ஆதரித்து, அவர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவுங்கள்.

பிரீமியம்
ஆர்வமா? தியான தருணங்கள் பிரீமியம் 7 நாட்கள் இலவசமாக முயற்சிக்கவும்! அனைத்து தியானங்கள், இசை, பயிற்சிகள் மற்றும் அம்சங்களைக் கண்டறியவும். சோதனைக் காலத்திற்குப் பிறகு, ஆண்டுக்கு €56.99க்கு அனைத்து உள்ளடக்கத்திற்கும் முழு அணுகலைப் பெறுங்கள்.

கேள்விகள் அல்லது கருத்து?
உங்கள் கருத்தை நாங்கள் மதிக்கிறோம். service@meditationmoments.com இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்ப தயங்க வேண்டாம்.

எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கை பற்றி இங்கே மேலும் அறிக: meditationmoments.com/privacy-policy
எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை இங்கே படிக்கவும்: meditationmoments.com/terms-and-conditions