MyFitnessPal: Calorie Counter

MyFitnessPal மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து, கலோரி, மேக்ரோ மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள். MyFitnessPal என்பது ஒரு விரிவான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளராகும், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் இதில் உள்ளன. மேக்ரோக்கள், கலோரிகள், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் - அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கவும்.

உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு மூலம் உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றவும். எங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் இலவச பிரீமியம் சோதனையை இன்றே தொடங்குங்கள். MyFitnessPal மூலம், பிரத்யேக உணவு உத்வேகம், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத கண்காணிப்பு, உடற்பயிற்சி பதிவு கருவிகள், நிபுணர் வழிகாட்டுதல் மற்றும் கலோரி கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை அணுகலாம். MyFitnessPal அமெரிக்காவில் #1 ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு பயன்பாடாக இருப்பது ஏன் என்பதையும், நியூயார்க் டைம்ஸ், ஃபோர்ப்ஸ், டுடே ஷோ மற்றும் யு.எஸ். நியூஸ் & வேர்ல்ட் ரிப்போர்ட்டில் இடம்பெற்றுள்ளது என்பதையும் நீங்கள் விரைவில் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

MyFitnessPal என்பது கலோரி கண்காணிப்பு மற்றும் உணவு இதழை விட அதிகம். பயன்பாட்டிற்குள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

MYFITNESSPAL அம்சங்கள்

உணவு கண்காணிப்பு - கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்கவும்
■ உணவு கண்காணிப்பு எளிதாக்கப்பட்டது. கிடைக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய உணவு தரவுத்தளங்களில் ஒன்றிலிருந்து 20.5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவுகளிலிருந்து (உணவக உணவுகள் உட்பட) உங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் உணவை விரைவாகப் பதிவுசெய்க
■ மேக்ரோ டிராக்கர் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு மற்றும் புரத முறிவைக் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது—தனி பயன்பாடு தேவையில்லை! மேக்ரோக்கள், புரதம், சோடியம், நார்ச்சத்து மற்றும் பலவற்றிற்கான இலக்குகளை அமைக்கவும்
■ எங்கள் நீர் கண்காணிப்பு மூலம் நீங்கள் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உடற்தகுதி - உடற்பயிற்சிகள், எடை மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
■ செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு - ஒருங்கிணைந்த உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மூலம் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் படிகளைச் சேர்க்கவும்
■ உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் காண்க - ஒரு பார்வையில் கண்காணிக்கவும் அல்லது உங்கள் உணவு மற்றும் மேக்ரோக்களின் விவரங்களை பகுப்பாய்வு செய்யவும்
■ உத்வேகத்துடன் இருங்கள் - உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவு உத்வேகத்துடன் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை உற்சாகமாக வைத்திருங்கள்
■ உடற்பயிற்சி மற்றும் கலோரிகளை எண்ணுங்கள் - உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை தினசரி கலோரி இலக்குகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்
■ Wear OS உடன் கண்காணிக்கவும் - உங்கள் கடிகாரத்தில் ஒரு கலோரி கவுண்டர், வாட்டர் டிராக்கர் மற்றும் மேக்ரோ டிராக்கர். வேகமான பதிவுக்காக முகப்புத் திரையில் சிக்கல்களைச் சேர்க்கவும், மேலும் வெவ்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கண்காணிப்பதற்கான டைலை ஒரே பார்வையில் சேர்க்கவும்.

உடற்பயிற்சிகள் & உணவுத் திட்டங்கள், உங்களுக்கு ஏற்றவாறு
■ உங்கள் உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி இலக்குகளைத் தனிப்பயனாக்குங்கள் - எடை இழப்பு, எடை அதிகரிப்பு, எடை பராமரிப்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி
■ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட டாஷ்போர்டுகள் - உடற்பயிற்சி, உடல்நலம் மற்றும் உணவுப் புள்ளிவிவரங்கள் அனைத்தும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் காணவும் கண்காணிக்கவும் ஒரே இடத்தில் உள்ளன

■ உங்கள் சொந்த உணவு/உணவு டிராக்கரைச் சேர்க்கவும் - விரைவான பதிவுக்கான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவுகளைச் சேமித்து உங்கள் உணவில் தாவல்களை வைத்திருங்கள்
■ கண்காணிப்பை எளிதாக்கவும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் புதிய எளிதான உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்
■ 40+ பயன்பாடுகள் & சாதனங்களை இணைக்கவும் - ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள், உடற்பயிற்சி டிராக்கர்கள் மற்றும் பிற உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளிலிருந்து, WearOS மூலம் உங்கள் வாட்ச் மூலம் உங்கள் உட்கொள்ளல் மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்
■ இணைக்கவும் - எங்கள் செயலில் உள்ள MyFitnessPal மன்றங்களில் நண்பர்களையும் ஊக்கத்தையும் கண்டறியவும்

பிரீமியம்
■ பார்கோடு ஸ்கேன், உணவு ஸ்கேன் மற்றும் குரல் பதிவு மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும்
■ மேக்ரோக்களைத் தனிப்பயனாக்கி தனிப்பயன் இலக்குகளை அமைக்கவும்
■ பிரீமியத்தில் உள்ளமைக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகள் மற்றும் ஒப்பீடுகளுடன் விளம்பரமில்லா உணவு பதிவை அனுபவிக்கவும்
■ நிகர கார்ப்ஸ் பயன்முறை/கார்ப் டிராக்கர் - உங்கள் குறைந்த கார்ப் அல்லது கீட்டோ டயட், உங்கள் உணவில் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பார்க்கவும்

பிரீமியம் பிளஸ் - உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் விரிவாக்கப்பட்ட அம்சங்கள்
■ பார்கோடு ஸ்கேனிங் போன்ற அனைத்து பிரீமியம் அம்சங்களும் இப்போது உணவுத் திட்டமிடலுடன் கிடைக்கின்றன
■ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள், ஒருங்கிணைந்த மளிகைப் பொருட்கள் விநியோகம் மற்றும் ஸ்மார்ட் உணவு கண்காணிப்பு கருவிகள்
■ உணவுத் திட்டமிடல், மளிகைப் பொருட்கள் ஷாப்பிங், உணவுப் பதிவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவுகளுக்கான உங்கள் ஒரே இடத்தில் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும்
■ உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் 1000 ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்

MyFitnessPal என்பது உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களைப் பற்றி அறியவும், உங்கள் உணவைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் சுகாதார இலக்குகளை வெல்லவும் உதவும் முன்னணி சுகாதார மற்றும் ஊட்டச்சத்து பயன்பாடாகும்.

இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் இலவச பிரீமியம் சோதனையைத் தொடங்குங்கள்

எங்கள் விதிமுறைகள் & நிபந்தனைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் பார்க்கவும்:

https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy